Studio zdrowego ruchu
Kiedy w TV
8:10
Pt, 6 mar
- Stereo
- 16x9
- Polska 2021
- Tytuł odcinka: Trening obwodowy
- Sezon: 1
- Odcinek: 6
magazyn fitness:
Widzowie dowiedzą się, na czym polega trening obwodowy. Jest on złożony z ćwiczeń o charakterze siłowym, zawiera też elementy treningu cardio. Ćwiczenia wykonuje się w seriach po kilka ćwiczeń każda, z określoną liczbą powtórzeń.
Zobacz także
8:10
Śr, 4 mar
8:10
Cz, 5 mar