Studio zdrowego ruchu
- Stereo
- HD
- 16x9
- Polska 2021
- Tytuł odcinka: TBC - Total Body Conditioning
- Sezon: 1
- Odcinek: 3
magazyn fitness:
Tym razem autorzy proponują cykl ćwiczeń wzmacniających wszystkie grupy mięśni, znanych jako Total Body Conditioning, w skrócie TBC. Tego typu trening poprawia ogólną kondycję organizmu. Sprzyja też utracie tkanki tłuszczowej i poprawie wydolności tlenowej.
Zobacz także
9:30
Pt, 31 sty
17:10
Pt, 31 sty