Studio zdrowego ruchu
- HD
- 16x9
- Polska 2021
- Tytuł odcinka: Trening obwodowy
- Sezon: 1
- Odcinek: 6
magazyn fitness:
Widzowie dowiedzą się, na czym polega trening obwodowy. Jest on złożony z ćwiczeń o charakterze siłowym, zawiera też elementy treningu cardio. Ćwiczenia wykonuje się w seriach po kilka ćwiczeń każda, z określoną liczbą powtórzeń.
Zobacz także
6:45
jutro