Studio zdrowego ruchu
- Stereo
- HD
- Polska 2022
- Tytuł odcinka: Trening: wzmacniający - na zdrowy kręgosłup
- Sezon: 2
- Odcinek: 4
magazyn fitness:
Autorzy proponują bardziej spokojne ćwiczenia wzmacniające z elementami rozciągania. Widzowie poznają propozycje aktywności wzmacniających rejony okołokręgosłupowe, plecy, brzuch, pośladki i nogi. Poprawią także mobilność, czyli ruchomość stawów.
Zobacz także
8:30
Pn, 18 sie