Operacja zdrowie
Kiedy w TV
6:20
Cz, 18 wrz
- Polska 2025
- 25 min
- Tytuł odcinka: Stres
- Odcinek: 56
magazyn medyczny:
Twórcy programu zastanawiają się nad pojęciem stresu - jak odróżnić go od zwykłego zdenerwowania i dlaczego stał się on epidemią naszych czasów. Objawami przewlekłego stresu są zaburzenia snu, zmiany biochemiczne i problemy zdrowotne porównywalne do poważnych chorób. Dowiemy się, jak działa kortyzol, tzw. hormon stresu, oraz jakie techniki mogą pomóc w jego obniżeniu. W odcinku również cenne wskazówki, jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, by nie dać się wyniszczyć presji współczesnego życia.
