Od niemowlaka do przedszkolaka
- HD
- 16x9
- Polska 2021
- Tytuł odcinka: Zdrowie mamy po porodzie
- Odcinek: 7
magazyn poradnikowy:
Czas po porodzie jest dla młodej mamy pełen wyzwań. Psycholog i terapeutka podpowiadają, jak radzić sobie z ewentualnym obniżeniem nastroju i budować dobrą relację z dzieckiem. Swoim doświadczeniem w walce z depresją poporodową podzieli się Aleksandra Kostka. Eksperci radzą też, jak zaplanować dzień, by maluch dobrze się rozwijał, a matka miała czas dla siebie. Instruktorka fitness zaproponuje zaś ćwiczenia, które pozwolą wrócić do formy. Można je wykonywać razem z niemowlęciem.
Twórcy:
- Ida Nowakowska Prowadzący
Zobacz także
14:40
jutro